أخبار متعلقة بــ
رفع الأثقال
-
وفاة جاستن فيكي لاعب كمال الأجسام- ما الذي أنهى حياته؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تفاصيل وفاة جاستن فيكي لاعب كمال الأجسام.
-
ماذا يحدث لجسمك عند رفع الأثقال يوميًا؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي ما يحدث للجسم عند رفع الأثقال يوميًا
-
رفع الأثقال للمبتدئين- 6 نصائح لا غنى عنها "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" نصائح ضرورية لرفع الأثقال للمبتدئين.
-
حرق دهون البطن للرجال- 5 طرق للتخلص من الكرش
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لحرق دهون البطن للرجال.
-
وداعًا للحبوب المنومة- 5 تمارين لعلاج الأرق
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز التمارين التي تساعد على النوم بعمق.
-
بعد إصابة حارس الملكي- لماذا يهدد عرق النسا بعض الرياضيين؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب إصابة الرياضيين بعرق النسا.
-
دراسة تكشف عن فوائد رفع الأثقال لكبار السن
رفع الأثقال أحد الرياضات التي تساعد في بناء كتلة عضلية وتقوية الجسم بشكل عام، وكشفت دراسة جديد أن رياضة رفع الأثقال قادرة على تقوية الروابط بين الأعصاب والعضلات، مع التقدم في العمر.
-
متى تسمحين لطفلِك بالذهاب للجيم؟- طبيب يحدد العمر المناسب
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السن المناسب للجيم للأطفال.
-
استقبل الصيف ببطن مسطح- 4 تمارين للتخلص من الكرش
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز التمارين التي تساعد على التخلص من الكرش.
-
4 مخاطر محتملة لرياضة رفع الأثقال- لا تحمل أوزانًا ثقيلة
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز المخاطر المحتملة لممارسة رياضة رفع الأثقال
-
جربها الآن.. خطة مذهلة لحرق 1000 سعرة في يوم واحد
خطة سحرية تساعد على حرق 1000 سعرة حراري في اليوم الواحد، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي.
-
5 خرافات شائعة عن رياضة كمال الأجسام.. توقف عن تصديقها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الخرافات الشائعة عن رياضة كمال الأجسام وتصحيحها.
-
تعاني من النحافة؟.. إليك أبرز التمارين لزيادة الوزن
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة الوزن
-
صداع خلف الرأس.. 5 عادات يومية قد تصيبك به
يتطلب صداع خلف الرأس زيارة الطبيب، لأنه عادةً ما يكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل واعوجاج العمود الفقري وهشاشة العظام وخشونة الركبة.
-
أبرزها التريدميل.. 5 أجهزة رياضية تحوِّل منزلك لصالة جيم
يفضّل بعض الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية في المنزل، نظرًا للازدحام الذي تشهده صالات الجيم، مما يزيد من فرص انتقال عدوى كوفيد-19 عند التواجد فيها.
-
بعد فوزه بمستر أولمبيا للمرة الثانية.. كيف تحصل على عضلات "بيج رامي"؟
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، كيفية الحصول على عضلات "بيج رامي" بعد فوزه ببطولة "مستر أولمبيا" للعام الثاني على التوالي.
-
5 نصائح سريعة وآمنة لإنقاص 10 كيلو من الوزن (صور)
يحتاج إنقاص الوزن الصحي إلى خطة طويلة، لعدم التعرض للإجهاد والإصابة بمشكلات صحية مثل الأنيميا وفقر الدم
-
5 تمارين مناسبة لشهر رمضان.. ما هو أفضل وقت لممارستها؟
ممارسة الرياضة، من العادات الصحية التي إن استطعت أن تواظب عليها في رمضان دون الاستسلام لحالة الخمول التي تنتابك بعد وجبة الإفطار الثقيلة، سوف يحظى جسدك بالعديد من الفوائد الصحية، أهمها الحفاظ على الوزن.
-
منها الأيروبكس.. 3 تمارين رياضية تمنعك من زيارة طبيب القلب
يعتقد بعض الأشخاص أن فوائد ممارسة التمارين الرياضية تقتصر فقط على فقدان الوزن وبناء العضلات، مع العلم أن الرياضة من الممارسات التي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والشرايين، نظرًا لدورها الفعال في تنشيط الدورة الدموية.
-
5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعي
تعاني بعض النساء من صغر يلجأن إلى تناول الأدوية أو إجراء العمليات الجراحية.
-
بعد أزمة خالد النبوي.. جمال شعبان يوضح تأثير الرياضة على صحة القلب
غادر الفنان خالد النبوي، مستشفى القصر التعليمي الفرنساوي، صباح اليوم، بعد نجاح عملية زراعة دعامة دوائية في الشريان التاجي الخلفي، التي خضع لها أمس الأربعاء.
-
منها تجنب الملابس الضيقة.. 7 نصائح للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية
تمثل الحيوانات المنوية أهمية كبيرة في الصحة الإنجابية، مما يستدعي الاهتمام بصحتها، عن طريق اتباع نظام غذائي يحسِّن من حركتها
-
لحرق دهون القلب.. احرص على ممارسة هذه التمارين
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة الأشخاص الذين يعانون من البدانة لتدريبات المقاومة، ساهم في انخفاض دهون القلب،
-
أسباب متعددة لعلامات تمدد الجلد.. هل يمكن علاجها؟
يعتقد بعض المصابين بظهور علامات التمدد على الجلد أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على التخلص منها تمامًا عن طريق شد الجلد، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، وقد يحدث العكس وتتسبب الرياضة في ظهورها.
-
هل تمارين رفع الأثقال تساعد في حرق الدهون؟
يتبع كثيرون أنظمة غذائية خاصة لإنقاص الوزن الزائد، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضة التي تساعد على حرق الدهون.. لكن هل تمارين رفع الأثقال مناسبة لتحقيق نتائج ملموسة؟
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
صور و فيديوهاتحساسية الصدر والنزلة الشعبية- كيف تفرق بينهما في الشتاء؟ "فيديوجرافيك"
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، الفرق بين النزلة الشعبية وحساسية الصدر.
-
أخبار صحةمش مطابق للمواصفات- سحب مكمل غذائي شهير من الصيدليات
أصدرت هيئة الدواء المصرية تحذيرًا عبر موقعها الإلكتروني، تطالب فيه بسحب دواء شهير يستخدم كمكمل غذائي من الصيدليات.
-
أخبار الأسناناحذر- مشروب شهير قد يدمر أسنانك
هناك مشروب شهير يتميز بقيمته الغذائية العالية، يجب توخي الحذر عند تناوله، لأنه قد يؤثر سلبًا على صحة الأسنان.
-
صحة نفسيةبعد سنة على رحيله- اكتشاف سبب طبي خطير لوفاة ماثيو بيري
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بمادة الكيتامين.
-
أمراض مزمنةبعد وفاة حسن يوسف- كيف تؤدي أمراض الشيخوخة للموت؟
توفى الفنان الكبير حسن يوسف عن عمر ناهز 90 عامًا، متأثرًا بإصابته بأمراض الشيخوخة وتقدم السن.
-
أمراض مزمنةفي يومها العالمي- علامات تنذرك بالإصابة بالسكتة الدماغية
خصص اليوم، 29 أكتوبر من كل عام، يومًا عالميًا للسكتة الدماغية، من أجل العمل على زيادة الوعي والمعرفة الخاصة بطرق الوقاية منها
-
صحة نفسيةطبيب يكشف أسباب ألزهايمر- هل يمكن الوقاية؟
كشف الدكتور أيمن الكيلاني، استشاري المخ والأعصاب، عن تفاصيل مرض ألزهايمر الذي بات شائعا بين كبار السن من الرجال والنساء
-
أمراض مزمنةالقدم السكري- طبيب يقدم نصائح ذهبية للمرضى
كشف الدكتور حازم كمال، أخصائي جراحة المفاصل والمناظير، عن أهمية التنسيق بين الأطباء لمواجهة تداعيات مرض القدم السكري
-
أمراض مزمنةمتى يشير ألم الثدي للخطر؟
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، الحالات التي تستدعي فيها آلام الثدي الشعور بالقلق
-
صحة طفلكالعلاج الطبيعي- كيف يساعد الأطفال المصابين بالتوحد؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير العلاج الطبيعي على الأطفال المصابين بالتوحد
