أخبار متعلقة بــ
رفع الأثقال
-
وفاة جاستن فيكي لاعب كمال الأجسام- ما الذي أنهى حياته؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تفاصيل وفاة جاستن فيكي لاعب كمال الأجسام.
-
ماذا يحدث لجسمك عند رفع الأثقال يوميًا؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي ما يحدث للجسم عند رفع الأثقال يوميًا
-
رفع الأثقال للمبتدئين- 6 نصائح لا غنى عنها "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" نصائح ضرورية لرفع الأثقال للمبتدئين.
-
حرق دهون البطن للرجال- 5 طرق للتخلص من الكرش
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لحرق دهون البطن للرجال.
-
وداعًا للحبوب المنومة- 5 تمارين لعلاج الأرق
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز التمارين التي تساعد على النوم بعمق.
-
بعد إصابة حارس الملكي- لماذا يهدد عرق النسا بعض الرياضيين؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب إصابة الرياضيين بعرق النسا.
-
دراسة تكشف عن فوائد رفع الأثقال لكبار السن
رفع الأثقال أحد الرياضات التي تساعد في بناء كتلة عضلية وتقوية الجسم بشكل عام، وكشفت دراسة جديد أن رياضة رفع الأثقال قادرة على تقوية الروابط بين الأعصاب والعضلات، مع التقدم في العمر.
-
متى تسمحين لطفلِك بالذهاب للجيم؟- طبيب يحدد العمر المناسب
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السن المناسب للجيم للأطفال.
-
استقبل الصيف ببطن مسطح- 4 تمارين للتخلص من الكرش
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز التمارين التي تساعد على التخلص من الكرش.
-
4 مخاطر محتملة لرياضة رفع الأثقال- لا تحمل أوزانًا ثقيلة
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز المخاطر المحتملة لممارسة رياضة رفع الأثقال
-
جربها الآن.. خطة مذهلة لحرق 1000 سعرة في يوم واحد
خطة سحرية تساعد على حرق 1000 سعرة حراري في اليوم الواحد، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي.
-
5 خرافات شائعة عن رياضة كمال الأجسام.. توقف عن تصديقها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الخرافات الشائعة عن رياضة كمال الأجسام وتصحيحها.
-
تعاني من النحافة؟.. إليك أبرز التمارين لزيادة الوزن
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة الوزن
-
صداع خلف الرأس.. 5 عادات يومية قد تصيبك به
يتطلب صداع خلف الرأس زيارة الطبيب، لأنه عادةً ما يكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل واعوجاج العمود الفقري وهشاشة العظام وخشونة الركبة.
-
أبرزها التريدميل.. 5 أجهزة رياضية تحوِّل منزلك لصالة جيم
يفضّل بعض الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية في المنزل، نظرًا للازدحام الذي تشهده صالات الجيم، مما يزيد من فرص انتقال عدوى كوفيد-19 عند التواجد فيها.
-
بعد فوزه بمستر أولمبيا للمرة الثانية.. كيف تحصل على عضلات "بيج رامي"؟
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، كيفية الحصول على عضلات "بيج رامي" بعد فوزه ببطولة "مستر أولمبيا" للعام الثاني على التوالي.
-
5 نصائح سريعة وآمنة لإنقاص 10 كيلو من الوزن (صور)
يحتاج إنقاص الوزن الصحي إلى خطة طويلة، لعدم التعرض للإجهاد والإصابة بمشكلات صحية مثل الأنيميا وفقر الدم
-
5 تمارين مناسبة لشهر رمضان.. ما هو أفضل وقت لممارستها؟
ممارسة الرياضة، من العادات الصحية التي إن استطعت أن تواظب عليها في رمضان دون الاستسلام لحالة الخمول التي تنتابك بعد وجبة الإفطار الثقيلة، سوف يحظى جسدك بالعديد من الفوائد الصحية، أهمها الحفاظ على الوزن.
-
منها الأيروبكس.. 3 تمارين رياضية تمنعك من زيارة طبيب القلب
يعتقد بعض الأشخاص أن فوائد ممارسة التمارين الرياضية تقتصر فقط على فقدان الوزن وبناء العضلات، مع العلم أن الرياضة من الممارسات التي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والشرايين، نظرًا لدورها الفعال في تنشيط الدورة الدموية.
-
5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعي
تعاني بعض النساء من صغر يلجأن إلى تناول الأدوية أو إجراء العمليات الجراحية.
-
بعد أزمة خالد النبوي.. جمال شعبان يوضح تأثير الرياضة على صحة القلب
غادر الفنان خالد النبوي، مستشفى القصر التعليمي الفرنساوي، صباح اليوم، بعد نجاح عملية زراعة دعامة دوائية في الشريان التاجي الخلفي، التي خضع لها أمس الأربعاء.
-
منها تجنب الملابس الضيقة.. 7 نصائح للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية
تمثل الحيوانات المنوية أهمية كبيرة في الصحة الإنجابية، مما يستدعي الاهتمام بصحتها، عن طريق اتباع نظام غذائي يحسِّن من حركتها
-
لحرق دهون القلب.. احرص على ممارسة هذه التمارين
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة الأشخاص الذين يعانون من البدانة لتدريبات المقاومة، ساهم في انخفاض دهون القلب،
-
أسباب متعددة لعلامات تمدد الجلد.. هل يمكن علاجها؟
يعتقد بعض المصابين بظهور علامات التمدد على الجلد أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على التخلص منها تمامًا عن طريق شد الجلد، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، وقد يحدث العكس وتتسبب الرياضة في ظهورها.
-
هل تمارين رفع الأثقال تساعد في حرق الدهون؟
يتبع كثيرون أنظمة غذائية خاصة لإنقاص الوزن الزائد، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضة التي تساعد على حرق الدهون.. لكن هل تمارين رفع الأثقال مناسبة لتحقيق نتائج ملموسة؟
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
علاقاتالقهوة للرجال- هل تزيد هرمون التستوستيرون؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير القهوة على هرمون الذكورة لدى الرجال.
-
اخبار التجميلفوائدها مدهشة- إليكِ طريقة استخدام الحلبة للبشرة والشعر
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحلبة للبشرة والشعر.
-
صور و فيديوهاتارتخاء القدم- دليل شامل من الألف إلى الياء "فيديوجرافيك"
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، كل ما تريد معرفته عن ارتخاء القدم.
-
تحقيقات و حواراتفتاة لا تشرب الماء بسبب مرض نادر- ما القصة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تفاصيل مرض نادر يمنع فتاة من شرب الماء..
-
مراحل الحملللحوامل- الضغط النفسي قد يعرض طفلِك لمرض خطير بعد الولادة
الحوامل اللاتي يتعرضن للضغط العصبي قد يلدن أطفالًا مصابين بمرض خطيرة، إليك التفاصيل؟.
-
أخبار عيادة العيونطبيب يحذر من مرض وراثي يصيب العين: يشوه الرؤية
هناك مشكلة مزعجة تتسبب في إضعاف حاسة الإبصار، تنتقل الغالبية العظمى من حالاتها وراثيًا.
-
نصائحطبيبة تحذر: هذه العادات تدمر البنكرياس
هناك عادات خاطئة يرتكبها الكثير من الأشخاص بشكل يومي، دون الانتباه لمدة خطورتها على صحة البنكرياس.
-
نصائحتغير صوتك قد ينذرك بمرض خطير- احذر هذه العلامات
في التقرير التالي، يسلط "الكونسلتو" الضوء على العلامات المرتبطة بتغيرات الصوت في الشتاء، وأهم النصائح للتعامل معها
-
مطبخك الصحياحذر الإفراط في البروتين- يسبب هذه الأمراض الخطيرة
يرصد "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الإفراط في تناول البروتين، وما ينعكس على الصحة نتيجة إهمال العناصر الأخرى
-
نصائحالحلبة،8فوائد مذهلة وخارقة في إنقاص الوزن
تعد بذور الحلبة جزءًا جوهريًا من المطبخ الهندي. لا تُستخدم هذه التوابل فقط لتحسين المذاق، ولكنها تُستخدم أيضًا على نطاق واسع في الطب التقليدي ولفوائدها الصحية المحتملة. فيما يلي طرق بسيطة يمكنك من خلالها تضمين بذور
