دهون الأجناب

أول الأهداف التي يسعى معظم الأشخاص لتحقيقها من اتباع أنظمة الدايت، هو التخلص من دهون الجسم، خاصةً الشحوم المتراكمة في مناطق البطن والخصر والأرداف، للحصول على قوام مثالي وممشوق.

الاعتماد على الدايت وحده لن يساعدك على التخلص من دهون الأجناب، بل يجب الاهتمام بممارسة بعض التمارين البسيطة.