فوائد تناول مشروب الزنجبيل في الصيف

كتب- أحمد فوزي:

عندما ترتفع درجات الحرارة وتنخفض مستويات الطاقة، لا تحتاج أجسامنا فقط إلى الترطيب، بل أيضًا إلى التغذية التي تساعدنا على البقاء نشيطين، وخاليين من السموم، ومتعافين من الأمراض.

يستعرض "الكونسلتو في التقرير التالي، فوائد تناول مشروب الزنجبيل في الصيف، وما يمكن أن يفعله للجسم، وفقا لموقع "onlymyhealth".

لماذا الزنجبيل؟

الزنجبيل ، المعروف بخصائصه المُدفئة، مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للأكسدة، يُحسّن الهضم، ويُقلل الغثيان، ويُساعد في مكافحة العدوى.

الكركم، والذي يطلق عليه غالبًا "الذهب السائل"، غني بالكركمين، وهو مركب مشهور بتأثيراته المضادة للالتهابات والمعززة للمناعة.

اقرأ أيضًا: الفوائد العلاجية للزنجبيل- 10 أمراض قد يشفيك منها

فوائد مشروب الزنجبيل والكزبرة في الصيف

يعزز المناعة

ساعد الكركمين الموجود في الكزبرة على تعزيز آليات دفاع الجسم، بينما يحارب الزنجبيل الإجهاد التأكسدي، ويعملان معًا كمعزز طبيعي للمناعة، مما يساعد جسمك على مقاومة العدوى.

يساعد على الهضم ويقلل الانتفاخ

مع حفلات الصيف والمأكولات الشهية، تصبح مشاكل الهضم شائعة، يوُحفّز الزنجبيل إفراز اللعاب والصفراء والإنزيمات المعدية، مما يُسرّع عملية الهضم، ويُقلّل الكزبرة التهاب الأمعاء، يُمكن لجرعة صباحية من الكزبرة أن تُخفّف الانتفاخ وتُعزّز صحة الأمعاء.

مزيل السموم الطبيعي

يدعم كل من الزنجبيل والكركم وظائف الكبد، ويساعدان في عملية إزالة السموم الطبيعية، كما تساعد خصائصهما المضادة للأكسدة على تنقية الدم وتحسين صفاء البشرة.

قوة مضادة للالتهابات

يساعد هذا الثنائي الفعال على تقليل الالتهاب الداخلي والخارجي، مما يخفف الألم ويعزز الشفاء بشكل أسرع.

يزيد الطاقة ويقلل التعب

يُحسّن الزنجبيل الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، بينما يُحارب الكركم التعب على المستوى الخلوي، مما يُشعرك بالانتعاش والنشاط.

يحافظ على نضارة البشرة

تُساعد مُركّبات هذه الحقنة المُضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة على تقليل حب الشباب، وتخفيف أضرار أشعة الشمس، وتعزيز إشراقة طبيعية من الداخل.