طبيبة تحذر: هذا المرض النفسي يطارد كبار السن

كتب - أحمد كُريِّم:

يعتبر كبار السن من الفئات المعرضة للإصابة بالاكتئاب، ويرجع السبب لمجموعة من العوامل المرتبطة بالتقدم في العمر، حسبما ذكرت الدكتورة منن عبد المقصود، استشاري الطب النفسي.

اقرأ أيضًا: لكبار السن- 7 نصائح لتعزيز الصحة النفسية

وأضافت منن أن أسباب الاكتئاب عند كبار السن تنقسم إلى 3 عوامل:

1- عوامل بيولوجية: تشمل الاضطرابات الهرمونية والأمراض المزمنة والآثار الجانبية للأدوية.

2- العوامل النفسية: مثل الشعور بالوحدة وفقدان الأحباء والقلق بشأن المستقبل.

3- العوامل الاجتماعية: تتمثل في العزلة والتمييز ضد كبار السن وصعوبة الحصول على الرعاية الصحية والاهتمام.

قد يهمك: كيف يؤثر الاكتئاب على كبار السن؟

وأكدت استشاري الطب النفسي أن أعراض الاكتئاب لدى كبار السن قد تكون غير واضحة للأشخاص المحيطين بهم، لأنها لا تظهر في الشكل التقليدي المتعارف عليه، مثل الحزن أو البكاء، بل تأتي على هيئة "قلة النوم والتوتر والقلق".

قد يهمك أيضًا: عصبية كبار السن- إليك أسبابها

وأشارت إلى تعدد الإرشادات التي يمكن الاعتماد عليها لتقليل خطر إصابة كبار السن بالاكتئاب، أهمها:

- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

- الانتظام في مممارسة الرياضة يوميًا.

- الحصول على قسط كافٍ من النوم.

- التواصل الاجتماعي مع العائلة والأصدقاء.

- المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.

- تغيير المنزل من حينٍ لآخر، لأن الاعتياد على نفس المكان قد يسبب الاكتئاب.

واختتمت منن حديثها بتوضيح أن علاج الاكتئاب عند كبار السن يتمثل في:

- العلاج المعرفي السلوكي.

- تناول مضادات الاكتئاب.

اقرأ أيضًا: الاكتئاب مع التقدم في العمر- هكذا تتعامل معه