أبرزها الموز.. 10 أطعمة مفيدة لتحسين الحالة المزاجية (صور)
05:39 م
الجمعة 06 ديسمبر 2019
8- البطاطا الحلوة
توفر واحدة من البطاطا الحلوة المخبوزة 214 % من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين A، و52 % من فيتامين C، و 50 % من المنجنيز، كما أنها تحتوي على حمض البانتوثنيك وفيتامين B6 والبيوتين والبوتاسيوم وكل ذلك مفيد جدًا في مكافحة الاكتئاب والقلق.
فيديو قد يعجبك:
