أبرزها الموز.. 10 أطعمة مفيدة لتحسين الحالة المزاجية (صور)

4- الديك الرومي

في حال الشعور بالقلق فإن تناول لحم الديك الرومي يخفف من حدة القلق والتوتر ، حيث أنه مصدر جيد للحمض الأميني التربتوفان، الذي يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين الكيميائي الذي يساهم في الشعور بالراحة.