تأثير انخفاض الفيتامين د على سلامة الركبة

كتب- محمد أمين

يعاني عدد من الأشخاص من انخفاض مستويات فيتامين د عن المعدل الطبيعي، وهو عنصر حيوي يساهم في امتصاص الكالسيوم، ودعم صحة الجهاز العصبي، إلى جانب دوره المهم في تعزيز مناعة الجسم.

وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" أبرز أعراض نقص فيتامين د وتأثيره المحتمل على صحة العظام والمفاصل، وبالأخص مفصل الركبة.

اقرأ أيضًا: أخطاء شائعة تؤثر على امتصاص فيتامين د في الجسم

تأثير نقص فيتامين د على المدى القصير

أوضح الدكتور شهاب الدين غريب، أخصائي طب وجراحة العظام، أن انخفاض فيتامين د قد يُحدث عدة أعراض تظهر في وقت قصير، منها:

- آلام عامة في مختلف أنحاء الجسم.

- الشعور بألم في المفاصل دون سبب واضح.

- ضعف العضلات، خاصة عند بذل مجهود بسيط.

- اضطرابات في وظائف الأعصاب.

- المضاعفات طويلة الأمد لنقص فيتامين د

وبيّن الدكتور غريب أن استمرار نقص فيتامين د قد يؤدي مع الوقت إلى مضاعفات أكثر خطورة تشمل:

- التهابات مزمنة في الأعصاب، لا سيما المحيطة بالمفاصل.

- فقدان الكثافة العظمية، ما يؤدي إلى هشاشة العظام.

قد يهمك: وداعًا لتقلصات الساقين- 6 مكملات غذائية لعلاجها

هل يؤثر نقص فيتامين د على الركبة؟

أشار الدكتور شهاب الدين إلى أن السبب الأكثر شيوعًا لمشكلات الركبة هو تآكل الغضاريف التي تفصل بين العظام داخل المفصل. ورغم ذلك، فقد يكون لنقص فيتامين د دور غير مباشر في التأثير على صحة الركبة، ولكن ذلك يحدث في حالة واحدة فقط، وهي الإصابة بهشاشة عظام شديدة.

وأوضح أن هشاشة العظام الناتجة عن نقص فيتامين د قد تؤدي لاحقًا إلى خشونة المفاصل والفقرات، ويمكن تشخيص ذلك بدقة من خلال فحص كثافة العظام المعروف باسم "ديكسا سكان".