منها شرب الماء.. 6 عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة أمعائك
10:08 م
الأحد 07 مارس 2021
5- تجنب السكريات
الإفراط في السكريات، من العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب الإصابة بعسر الهضم والتهاب الأمعاء، لذلك، يجب الابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب زيادة الوزن وتقليل فرص الإصابة بالسكري.
فيديو قد يعجبك:
