أكثر من منتجات الألبان.. 6 فواكه غنية بالكالسيوم
05:21 م
الأربعاء 02 سبتمبر 2020
3- البرتقال
يعد البرتقال أحد أفضل مصادر الكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان، فضلًا عن احتوائه على فيتامين سي، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة العدوى.
فيديو قد يعجبك:
