أكثر من منتجات الألبان.. 6 فواكه غنية بالكالسيوم
05:21 م
الأربعاء 02 سبتمبر 2020
6- البابايا
كل 100 جرام من فاكهة البابايا يحتوي على 20 ملليجرام من الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين ك الذي يساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص هذا المعدن من باقي مصادره الغذائية التي يتم تناولها عند كل وجبة.
فيديو قد يعجبك:
