أكثر من منتجات الألبان.. 6 فواكه غنية بالكالسيوم
05:21 م
الأربعاء 02 سبتمبر 2020
4- التوت
يحتوي التوت -وكذلك الفراولة- على أكثر من 20 ميليجرام من الكالسيوم، كما يتميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم، عن طريق مكافحة الشوارد الحرة المسببة للسرطان وأمراض القلب.
فيديو قد يعجبك:
