أهمها البيض والمكسرات.. 8 أطعمة غنية بالزنك (صور)
01:30 م
السبت 30 مايو 2020
6- بعض الخضراوات
تحتوي بعض الخضراوات على كميات معتدلة من الزنك ما يوفر احتياجك اليومي، ومن بينها البطاطا والفاصوليا الخضراء واللفت، بالإضافة إلى العناصر الغذائية المختلفة التي تحتوي عليها وتساهم في انخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها أمراض القلب.
فيديو قد يعجبك:
