لتجنب أضراره.. 7 أطعمة عليك تناولها قبل وبعد التبرع بالدم
07:29 م
الأربعاء 02 ديسمبر 2020
3- فيتامين سي
يوصي الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل الحمضيات، قبل وبعد التبرع بالدم، نظرًا لدورها الفعال في تحسين امتصاص الجسم لمعدن الحديد.
فيديو قد يعجبك:
