لتجنب أضراره.. 7 أطعمة عليك تناولها قبل وبعد التبرع بالدم

1- الأطعمة قليلة الدسم

احرص على تناول الأطعمة قليلة الدسم، مثل الخضروات والفواكه، قبل التبرع بالدم، لأن المأكولات الغنية بالدهون، كالمكسرات والأسماك الدهنية، تقف عقبة أمام اختبار الدم الذي يجريه الطبيب، للتأكد من عدم إصابة المتبرع بأي أمراض معدية.