5 طرق للحصول على أوميجا 3 .. ليس من بينها السمك
03:49 م
الخميس 15 أغسطس 2019
التوت
يعد التوت من المصادر النباتيه التي يمكن أن نحصل من خلالها على الأوميجا 3 ويحتوي كوب التوت على 174 ملجرام من الأوميجا 3.
فيديو قد يعجبك:
