9 أطعمة يفضل تواجدها على مائدة إفطارك اليومي (صور)
10:37 ص
الثلاثاء 20 أغسطس 2019
6-المكسرات
عند تناول المكسرات في وجبه الإفطار يؤدي ذلك إلى إعطاء شعور بالشبع والإمتلاء ومنع زيادة الوزن، فعلى الرغم من كونها غنية بالسعرات الحرارية، إلى أن هناك دراسات تشير إلى أن جميع الدهون الموجودة بها لا يتم تخزينها.
فيديو قد يعجبك:
