9 أطعمة يفضل تواجدها على مائدة إفطارك اليومي (صور)

3-القهوة

تحتوي القهوة على الكافيين الذي يعمل على تحسين الأداء العقلي وحالة الشخص المزاجية، لذلك تناول القهوة على الصباح من الأمور الجيدة، لأنها تقلل من الالتهابات لإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر.