توقف عن تناولها- 5 أطعمة قد تصيبك بسرطان البروستاتا

الكونسلتو

يعتاد بعض الرجال على تناول مجموعة من الأطعمة باستمرار في النظام الغذائي اليومي، دون إدراك أنها تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أشهر الأطعمة التي تسبب سرطان البروستاتا، وفقًا لموقعي "Healthline" و"GoodRX".

اقرأ أيضًا: للرجال- 5 عادات خاطئة قد تصيبك بسرطان البروستاتا

أطعمة تسبب سرطان البروستاتا

1- اللحوم الحمراء

لا خلاف على القيمة الغذائية العالية للحوم الحمراء، مع ذلك، يجب على الرجال التقليل منها، لأن الإفراط فيها قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

ويرجع سبب الإصابة بسرطان البروستاتا عند الإفراط في اللحوم الحمراء إلى محتواها العالي من الدهون المشبعة، التي تشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

ويجب الحذر من حرق اللحوم الحمراء عند الطهي عن طريق الخطأ، لأن الحرارة العالية قد تؤدي إلى تحويل بعض عناصرها إلى مركبات سرطانية تدعى HCAs.

شاهد: للرجال- دليل شامل عن سرطان البروستاتا "فيديوجرافيك"

2- اللحوم المصنعة

في دراسة سابقة، وجد الباحثون أن خطر الإصابة بسرطان البروستاتا يزداد لدى الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من اللحوم المصنعة.

3- منتجات الألبان

رغم تعدد الفوائد التي تقدمها منتجات الألبان لصحة الجسم، يُنصح بتناولها باعتدال، لأن الإفراط فيها قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا القاتل، بحسب بحث منشور في مجلة التغذية.

قد يهمك: 9 عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

4- الأطعمة المقلية

أظهرت دراسة سابقة أن الرجال الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المقلية يزداد لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 35%.

5- الحلويات

هناك اعتقاد شائع بين العلماء يفيد بأن السكريات تتسبب في ظهور علامة على الإصابة بسرطان البروستاتا وهي "ارتفاع مستويات مستضد البروستاتا النوعي PSA".

وأثبتت بعض الأبحاث أن النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات البسيطة، بما ذلك السكريات، يرتبط بتطور سرطان البروستاتا لدى الرجال.

قد يهمك أيضًا: أطعمة ومشروبات لحماية البروستاتا