مفيش حقن تاني.. طبيب يشرح معادلة التخسيس الآمنة

كتب: أحمد فوزي

يعاني الكثيرون من السمنة المفرطة، التي تعيق ممارسة الحياة بشكل طبيعي، بينما يبحث آخرون عن الرشاقة والتناسق الجسماني، وكلاهما يبحث عن أسرع الطرق لفقدان الوزن دون التأثير على الصحة.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" روشتة آمنة لفقدان الوزن بعيدًا عن الآثار الجانبية المترتبة على عمليات وحقن التخسيس التي تسبب ضررًا بالغًا.

معادلة التخسيس الآمنة

شرح الدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية، خطة آمنة للتخلص من الوزن الزائد، تعتمد على 4 مسارات رئيسية وطبيعية، يجب التعامل معها كلها بجدية لفقدان الوزن بشكل صحي وآمن وتخسيس الدهون، دون التآثير على عضلات الجسم.

قال الدكتور كرريم جمال، إنه لفقدان الوزن بسرعة، وقبل التفكير في اتباع "الدايت" و الإشتراك في الصالات الرياضية "الجيم"، لابد من اتباع معادلة التخسيس، للحصول على نتائج سريعة بدون أضرار جانبية.

اقرأ أيضًا: لماذا يصعب فقدان الوزن في الشتاء؟ إليك الأسباب والحلول

وأضاف "جمال"، أن معادلة التخسيس تتكون من 4 أجزاء، كل جزء منهم إذا تم التقليل منه، سيحتاج الشخص التزويد في الأجزاء الآخرى، موضحًا أن معادلة التخسيس تتكون من "الوقت، المجهود، المخاطرة، التكلفة"، شرحها كالتالي:

الوقت

وتابع أن الجسم يحتاج للوقت الكافي حتى يتأقلم مع التغيير واتباع نظام غذائي جديد ونشاط بدني غير معتاد من قبل، مشيرًا إلى أن ذلك طبيعي جدًا.

المجهود

وقال إنه كلما تم بذل جهد أكثر كلما تم إختصار الوقت في رحلة التخسيس والوصول للجسم المتناسق الرشيق، موضحًا أن المقصود بالمجهود هو "الدايت"، سواء مع ممارسة الرياضة أو لا، ناصحًا بأن يكون اتباع "الدايت" مع الرياضة للوصول لنتيجة أفضل.

المخاطرة

قال إن المخاطرة هي الخضوع لعمليات شفط الدهون، مشيرًا إلى أن المخاطرة تكمن في الخضوع للجراحة والبنج وتناول الأدوية، لكن لتقليل المخاطرة أكد بأنه يمكن الاستغناء عن التدخل الجراحي، وسيعتمد ذلك على زيادة التكلفة.

قد يهمك: بتاكل كتير ومبتتخنش.. استشاري تغذية يكشف السبب

التكلفة

بمعنى أن يذهب المريض إلى جراح معروف ويتناول أفضل العلاجات وأسرعها، مشيرًا إلى أنه رغم ذلك ومع التكلفة العالية، فالنتائج غير مضمونة 100%.

ونصح استشاري التغذية العلاجية، بعدم المخاطرة، لأن الجسم ليس وسيلة للمخاطرة، منبهًا بأن الطريقة السليمة تعتمد على تنظيم الوقت بشكل جيد مع بذل المجهود اللازم بشرط يكون مريح يستطيع الجسم تحمله طوال فترة التخسيس، مشيرًا إلى أن كل شخص يستطيع أن يختار 3 من الوسائل الأربعة التي تناسبه للحصول على النتيجة بشكل آمن.