هل تتبع إحداها؟.. 8 عادات تجعلك جائعًا بشكل دائم
04:45 م
الخميس 28 مايو 2020
6- تخطي الوجبات
بسبب طبيعة الحياة والضغوط اليومية، يلجأ البعض إلى تخطي بعض الوجبات خلال اليوم، ما يتسبب في شعوره بالجوع الشديد والشراهة لتناول كميات كبيرة من الطعام، فعند التوقف عن تناول الطعام لفترة يمكن لجسمك أن يستنزف مخازن الجلوكوز في الدم ، مما يعزز زيادة في هرمون الجريلين، وبالتالي يزيد من الشهية.
فيديو قد يعجبك:
