هل تتبع إحداها؟.. 8 عادات تجعلك جائعًا بشكل دائم

2- إهمال شرب الماء

يهمل البعض المواظبة على شرب الماء ما يؤثر على الشعور بالجوع، كما أن البعض قد يفسر شعوره بالعطش على أنه جوع فيقبل على تناول الطعام، خاصة أن المراكز المسئولة عن الجوع والعطش في المخ واحدة.