هل تتبع إحداها؟.. 8 عادات تجعلك جائعًا بشكل دائم
04:45 م
الخميس 28 مايو 2020
1- الإفراط في تناول الكربوهيدرات
الإفراط في تناول الكربوهيدرات البسيطة يتسبب في الشعور بالجوع الدائم، وذلك لأنها سرعان ما تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم، ثم انخفاضه ما يحفز هرمونات الجوع.
فيديو قد يعجبك:
