أغربها النوم لساعات طويلة.. 10 طرق لفقدان الوزن بدون دايت (صور)

كتبت – أمنية قلاوون:

يلجأ الأشخاص الذين يعانون من البدانة إلى فقدان الوزن، باتباع حمية غذائية قاسية، ربما لا تناسب أجسامهم، مما يعرضهم لخطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق التي تساعد على فقدان الوزن دون اتباع أنظمة الدايت، وفقًا لموقع "WebMD".