عصائر

يعتبر السموثي من المشروبات الصيفية المفضلة لدي بعض الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ والمنعش، واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تطهير الجسم من السموم وحمايته من الجفاف.

يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات في وجبة الافطار لأنها تسلب الطاقة من الجسم ويستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية مشروبات تجنب تناولها على مائدة الإفطار في شهر الصيام

يحرص معظم الأشخاص على تناول كميات كبيرة من المشروبات خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، للتغلب على الشعور بالعطش الذي ينتباهم بين الحين والآخر خلال نهار رمضان، ولتعويض ما فقده الجسم من سوائل وأملاح ومعادن بسبب الصيام.