لعلاج تكيسات المبايض- 3 بذور احرصي على تناولها

الكونسلتو

إذا كنتِ مصابة بمتلازمة تكيسات المبايض، وترغبين في السيطرة على أعراضها، عليك الاهتمام بتناول بعض البذور في النظام الغذائي اليومي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل البذور لعلاج تكيس المبايض، وفقًا لموقع "The HealthSite".

اقرأ أيضًا: للنساء- 3 أعشاب لعلاج تكيس المبايض

بذور لعلاج تكيس المبايض

1- بذور الحلبة

كشفت دراسة منشورة في المجلة الدولية للعلوم الطبية، أن مستخلصات بذور الحلبة تساهم في علاج تكيس المبايض وتحسين الخصوبة لدى النساء المصابات به وتنظيم الدورة الشهرية.

وفي دراسة منشورة في مجلة إيران للأبحاث الصيدلانية، وجد الباحثون أن الموجات فوق الصوتية أظهرت انخفاضًا في تكيسات المبايض لدى النساء اللاتي تناولن كبسولات الحلبة مع دواء الميتمورفين.

قد يهمك: وداعًا لتكيس المبايض- 9 مكملات قد تساعدِك في علاجها

2- بذور الشمر

تساعد بذور الشمر على تنظيم الدورة الشهرية لدى السيدات المصابات بتكيسات المبايض. وأثبتت دراسة منشورة بمجلة طب النساء والأطفال والمراهقين عام 2014، أنها فعالة في التخلص من أعراض عسر الطمث الأولي.

قد يهمك أيضًا: 5 علاجات منزلية تخلصك من تكيس المبايض

3- بذور الكتان

عندما اختبر باحثون بذور الكتان على عينة من النساء، تبين لهم أن تناول 30 جرامًا منها لمدة 4 أشهر ساهم في انخفاض هرمون الأندروجين، الذي عادةً ما يرتفع عند الإصابة بتكيسات المبايض، بالإضافة إلى فعاليتها في تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم والتحكم في الوزن.

اقرأ أيضًا: حبوب منع الحمل لعلاج تكيس المبايض- ما مدى فعاليتها؟