السعرات الحرارية

شرب الماء البارد ينقص الوزن.. حقيقة أم خرافة؟

يمكن لأجسامنا حرق السعرات الحرارية بطرق متعددة، عن طريق معدل الأيض الأساسي، والنشاط البدني، والهضم، فهل شرب الماء البارد بدلًا من الدافئ من بينها؟

دراسة تحذر: الأكل عالي السعرات يضعف حساسية الدماغ للأنسولين

كشف فريق بحثي من معهد أبحاث السكري والأمراض الاستقلابية في مركز هيلمهولتز بألمانيا، بالتعاون مع جامعة توبنغن والمركز الألماني لأبحاث السكري، عن تأثير خطير للإفراط في تناول الطعام عالي السعرات الحرارية حتى لفترة قصيرة

ماذا يحدث لجسمك عند الصيام يومين في الأسبوع؟

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، ما يقوله العلم عن فوائد الصيام وتأثيره على العمر.

هل يسبب الحليب المجفف السكري للأطفال؟

يُعد الحليب المجفف بديلاً عمليًا للحليب الطازج، حيث يتميز بسهولة التخزين وعمره الافتراضي الطويل، مما يجعله خيارًا شائعًا في العديد من الأسر، وتثار تساؤلات حول تأثيره على صحة الأطفال، خاصةً فيما يتعلق بزيادة خطر الإصابة

عصير الجزر يزيد الوزن- حقيقة أم خرافة؟

يكشف "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفية تأثير الجزر على الوزن، وهل فعلًا يؤدي لزيادة الوزن؟

تسلق السلالم.. بديل فعال للمشي 10,000 خطوة يوميًا؟

كشف خبراء الصحة أن تسلق السلالم يمكن أن يكون بنفس فعالية المشي 10,000 خطوة يوميًا، وهو الهدف الصحي الشهير الذي يوصى به لتعزيز اللياقة البدنية والحفاظ على وزن صحي

هل يسبب اليوسفي السمنة؟

يُعد اليوسفي من الفواكه الشتوية المشهورة والتي تعتبر خيارًا جيدًا لتناولها بين الوجبات، ومع ذلك، ينبغي أن يتم تناولها باعتدال.

بمناسبة الاحتفالات بالسنة الجديدة احذر من متلازمة خطيرة

متلازمة خطيرة تصيب القلب مرتبطة بالأعياد

هل البرتقال يزيد الوزن؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير البرتقال على وزن الجسم

طبيب يحذر مرضى السكري من الإفراط في تناول سكر الدايت لهذا السبب

سكر الدايت بديل يُستخدم بشكل واسع لتحلية الأطعمة والمشروبات، ويُفضل من قبل الكثيرين الذين يسعون لتقليل استهلاك السكر الطبيعي بهدف الحفاظ على الوزن أو إدارة مستوى السكر في الدم، ورغم فوائده المحتملة