أخبار متعلقة بــ
رياضة المشي
-
لأصحاب الأمراض المزمنة.. إليك ما يحدث بجسمك عند المشي نصف ساعة يوميًا
تعتبر رياضة المشي من التمارين المناسبة لأصحاب الأمراض المزمنة، فعلى الرغم من عدم احتياجها إلى مجهود بدني كبير لأدائها، إلا أنها توفر العديد من الفوائد الصحية، خاصةً إذا تم الاعتياد على ممارستها لمدة 30 دقيقة يوميًا.
-
رجيم الـ3 أيام.. إليك كل ما تريد معرفته عن النظام الغذائي العسكري
اللياقة البدنية التي يتمتع بها ضباط الجيش والمجندون، جعلت الكثيرين يتساءلون عن الطريقة التي تمكنهم في الحصول على هذه البنية العضلية المثالية، فهل السر في التمارين الرياضية التي يواظبون على ممارستها كل صباح أم النظام
-
المشي يعالج الضغط المرتفع.. 6 نصائح احرص عليها قبل ممارسته
يتجنب مرضى الضغط المرتفع ممارسة التمارين الرياضية، لاعتقادهم أن المجهود الزائد قد يعرضهم لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، فما صحة ذلك؟
-
ممارسة الرياضة الخفيفة تقلل من حدة الإصابة بهذا المرض
أثبتت دراسة حديثة من جامعة جوتنبرج بالسويد أن ممارسة النشاط البدني باعتدال، كرياضة المشي أو السباحة، يقلل من حدة الإصابة بالسكتات الدماغية.
-
المشي مفيد لصحة القلب بهذه الشروط
الحفاظ على صحة القلب يتطلب تناول الغذاء الصحي الخالي من الدهون الضارة، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، على رأسها المشي.. فما فوائده، وهل يوجد شروط للاستفادة منه؟
-
أبرزهم الرقص.. 5 أنشطة تحقق لك السعادة
يتعرض بعض الأشخاص على مدار يومهم، للكثير من المشكلات والضغوط النفسية، التي تعكر صفو حالتهم المزاجية، ما يؤثر على صحتهم العامة، ويجعلهم عرضة للإصابة بالأمراض على المدى البعيد.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
مطبخك الصحيفوائده مذهلة- تناول هذا الخبز يوميًا
هناك نوع من الخبز، إذا حرص الإنسان على تناوله، سوف يحصد جسده على مجموعة مذهلة من الفوائد.
-
أمراض مزمنةطبيبة تحذر من القاتل الصامت: هؤلاء أكثر عرضة له
تستدعي الوقاية من الجلطات الدموية أن تكون على دراية كافية بالعوامل المؤدية للإصابة بها، لمحاولة تجنبها.
-
نصائحتدمر الكبد- خبيرة تغذية تحذر من هذه الأطعمة والمشروبات
هناك أطعمة ومشروبات يجب التوقف عن تناولها، لأنها تشكل خطرًا جسيمًا على صحة الكبد.
-
صور و فيديوهاتسبب وفاة الملحن محمد رحيم- معلومات عن مرضه "فيديوجرافيك"
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، معلومات عامة عن سبب وفاة الملحن محمد رحيم.
-
اخبار التجميلهل الزعفران يساعد على فقدان الوزن؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الزعفران على فقدان الوزن.
-
صحة نفسيةاكتئاب الشتاء- 5 عادات خاطئة قد تصيبك به
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العادات الخاطئة التي تسبب اكتئاب الشتاء.
-
أخبار عيادة العيونفي 5 خطوات- دليلك للحفاظ على صحة عينيك في الشتاء
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للحفاظ على العين في الشتاء.
-
مراحل الحملالحلبة للنساء- 7 فوائد تقدمها لصحتِك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحلبة للنساء.
-
نصائحالفاصوليا،خضار خارق يغير حياتك ويقيك من الأمراض
تمتلئ الفاصوليا الخضراء بالعناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية
-
أمراض مزمنةالسكري من النوع الأول،الأسباب والأعراض وطرق العلاج
داء السكري من النوع الأول هو مرض مناعي ذاتي مزمن يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة خلايا بيتا في البنكرياس
