عملية التمثيل الغذائي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بالأطعمة التي يجب تناولها لإنقاص الوزن، وفقًا للموقع المختص بالتغذية "Eat this".

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، قائمة بأبرز التوابل والبهارات التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي

التعرض المستمر للضغوط النفسية، قد يجعل الإنسان يعاني من التوتر المزمن، نتيجة اضطراب مستويات الكورتيزول بالجسم، الأمر الذي يتسبب في تراكم الدهون حول البطن.

يتكبد الأشخاص الذين يعانون من البدانة عناء البحث عن أنظمة الحمية الغذائية، التي تساعدهم على فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

هناك العديد من الحميات الغذائية التي قد تبدو غريبة لبعض الأشخاص، ولكنها تساهم في فقدان الوزن بفعالية كبيرة، ومنها دايت الكوكيز.

يتجنب بعض متبعي الحميات الغذائية تناول فاكهة المانجو، اعتقادًا منهم أن سعراتها الحرارية العالية سوف تعيق رحلتهم إلى فقدان الوزن.

يعتاد البعض على تناول أدوية التخسيس، لاعتقادهم أن تلك الطريقة أكثر فعالية من اتباع الحميات الغذائية، فما صحة ذلك؟

يحرص متبعو الحميات الغذائية على تناول بعض المشروبات على الريق، لاعتقادهم أنها تساعد على التخسيس.