الخمول

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق التخلص من الإجهاد والخمول العام.

التقرير التالي يستعرض أبرز أسباب الشعور بالخمول بعد تناول وجبة الفطور

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الفيتامينات المساعدة في التغلب على الشعور بالإرهاق والخمول في رمضان

تعرف على أبرز الأغذية التي قد تسبب الشعور بالخمول

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح للحفاظ على طاقة الجسم أثناء الصيام في الطقس الحار

هناك عدد من الإرشادات الصحية التي يمكن اتباعها لتحسين النوم والحصول على قدر كافي وعميق، حسبما نشر موقع "WebMD".

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بالأطعمة التي تقلل مستويات الطاقة بالجسم ولا يفضل تناولها، وفقًا لموقع "Health line".

تعتبر السكريات أحد أسوأ العناصر الغذائية الموجودة في نظام غذائي خطير قد يوصلك للإصابة بالأمراض

ظاهريًا، تبدو نزلات البرد لبعض الأشخاص بأنها تسبب فقط الإصابة بالأعراض التنفسية، مثل السعال والعطس وسيلان الأنف، مع العلم أن هذا المرض الفيروسي ثبت أن له تأثيرات أخرى على الصعيدين العضوي والنفسي.

يشعر البعض بالخمول والكسل عند الاستيقاظ صباحًا أو في منتصف اليوم، نتيجة عدم الحصول على القسط الكافي من النوم أو اتباع عادات غذائية خاطئة، وربما بسبب الشعور الدائم بالحزن والاكتئاب، وقد يمنعهم ذلك من إتمام أنشطتهم اليومية

يتعين علينا أن نقدم لأجسامنا الاحتياج اليومي من بعض الفيتامينات، للحصول على الطاقة والحيوية اللازمتين لأداء الأنشطة على مدار اليوم، لأن نقصها عن الحد الطبيعي قد يتسبب في الشعور بالتعب والخمول وغيرها من الأضرار الأخرى.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أطعمة تحارب الخمول والكسل خلال شهر رمضان

تكمن خطورة الكرياتين في أنه يسحب الماء من بلازما الدم ليرسلها للعضلات، في عملية تعرف باسم "ترطيب العضلات"، وعلى الرغم من أهمية تلك العملية في زيادة حجم وقوة الكتلة العضلية، إلا أنها تؤثر سلبًا على صحة الجسم.