فوائد نبات الشمر لعلاج حموضة المعدة

كتب- محمود طايع:

يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة، على بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في العلاج، وتسبب حموضة المعدة الإزعاج وعدم الراحة وقد تؤدي إلى العجز عن القيام بمهام يومهم، فماذا عن نبات الشمر لحموضة المعدة؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول نبات الشمر لعلاج حموضة المعدة WebMD

اقرأ أيضًا: أطعمة تتسبب في الحموضة عند تناولها على الإفطار

فوائد نبات الشمر لحموضة المعدة

أظهرت الدراسات أن نبات الشمر له الكثير من الفوائد الصحية على الجهاز الهضمي، ويساهم في علاج حموضة المعدة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للحموضة والمكافحة للجراثيم.

نبات الشمر له دور فعال في علاج الإمساك المزمن حيث يعتبر ملين طبيعي، لخصائصه المحفزه لحركة الأمعاء كما يقلل من آلام وتقلصات البطن حيث يساهم نبات الشمر في استرخاء عضلات البطن والتقليل من التشنجات.

كما يساهم نبات الشمر بشكل كبير في التخلص من غازات البطن والانتفاخ بفضل احتوائه على الزيوت الطيارة.

فوائد أخرى لنبات الشمر

يحتوي نبات الشمر على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعود بالكثير من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة المناعة

يساهم تناول نبات الشمر في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض الأمزمنة لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.

تعزيز صحة العظام

يلعب نبات الشمر دورًا فعال في تعزيز صحة العظام، وتقليل إحتمالية الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم.

تنظيم ضغط الدم

ينصح بتناول نبات الشمر لمرضى ضغط الدم المرتفع لأنه يعمل على خفض وتنظيم ضغط الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

قد يهمك: أطعمة خارقة للوقاية من سرطان القولون

انقاص الوزن

تناول بذور الشمر يقلل من الشهية فلذلك هو مناسب للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وفي اتباع الأنظمة الغذائية.

تعزيز الرضاعة

أثبتت الدراسات أن تناول النساء المرضعات لنبات الشمر يزيد من انتاج الحليب، بفضل احتوائه على مركب الأنيثول.