أطعمة تقضي على الجرثومة وأخرى ممنوعة.. تعرف عليها

كتبت - هدى عبد الناصر

قد يعاني بعض الأشخاص خاصة المصابين بجرثومة المعدة من عدم تناول جميع الأطعمة، وذلك بسبب الأعراض المزعجة التي تصيب الجسم وعادة ما يحتاج الجسم لأطعمة محددة تساهم في القضاء على الجرثومة وأخرى ممنوعة تمامًا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تقضي على الجرثومة وأيضًا الممنوعة وفقًا لما ذكره موقع"times of india".

أطعمة تقضي على جرثومة المعدة

1- الفواكه

تتميز الفواكه باحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية، لذلك يجب الحرص على تناولها بكميات جيدة للتخلص من جرثومة المعدة في وقت مبكر بما في ذلك الرمان، العنب، التفاح، والمانجو.

2- الخضروات

عادة ما تحتوي الألياف على كمية جيدة من الألياف الغذائية والمركبات التي تساعد على مكافحة البكتيريا وتحسين الهضم وتقليل الالتهابات حيث تتضح هذه الخضروات في البروكلي، القرنبيط، الكرنب، الجرجير، والسبانخ.

3- منتجات الألبان

تحتوي منتجات الألبان بمختلف أنواعها بما في ذلك اللبن والزبادي في السيطرة على أعراض جرثومة المعدة وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من البروبيوتيك الذي يحافظ على التوازن البكتيري في المعدة ويقلل من نمو جرثومة المعدة.

اقرأ أيضًا: أعراض متعددة لجرثومة المعدة.. إليك طرق التشخيص

أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة

يوجد العديد من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها تمامًا في حالة الإصابة بجرثومة المعدة من بينها:

- الأطعمة الحارة، لأنها تزيد من تهيج المعدة وكذلك الأعراض.

- الأطعمة الدهنية، حيث تزيد من إنتاج الحمض في المعدة وزيادة حدة الأعراض.

- الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والحمضيات، لأنها تهيج المعدة.

- منتجات الكافيين بمختلف أنواعها حيث تزيد من شدة الأعراض. قد يهمك: جرثومة المعدة أعراضها متعددة.. متى تستدعي استشارة الطبيب؟