عض اللسان أثناء النوم.. إليك الأسباب

كتبت - هدى عبد الناصر

يعاني بعض الأشخاص من عض اللسان أثناء النوم، خاصة مع استمرار المشكلة لفترة طويلة، مما يستوجب الاستشارة الطبية السريعة وذلك لتجنب تفاقمها وزيادة فرص التعرض للمضاعفات الخطيرة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بعض اللسان أثناء النوم وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

أسباب عض اللسان أثناء النوم

هناك العديد من الأسباب وراء عض اللسان أثناء النوم من بينها:

- توقف التنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى حركات لا إرادية أثناء النوم، ومن ثم عض اللسان.

- الإصابة بنوبات صرع أثناء النوم.

- اضطراب حركات متكررة في الأطراف أو الوجه أثناء النوم.

- التوتر والقلق وبالتالي زيادة احتمال حدوث تقلصات عضلية أثناء النوم.

- عادات فموية خاطئة مثل صرير الأسنان أو قضم الأظافر.

- تناول بعض الأدوية التي تسبب آثار جانبية متعددة منها عض اللسان.

أعراض عض اللسان أثناء النوم

هناك بعض الأعراض التي تؤكد أن الشخص يعاني من عض اللسان أثناء النوم حيث تتضح في:

- آلام في اللسان.

- تقرحات في اللسان.

- نزيف خفيف من اللسان.

- صعوبة في الكلام أو البلع.

- الشعور بطعم معدني في الفم.

اقرأ أيضًا: أخطرها التقرحات.. إليك أبرز أمراض اللسان

علاج عض اللسان أثناء النوم

عادة ما يتم علاج عض اللسان أثناء النوم من خلال تحديد السبب الرئيسي لعض اللسان تحت إشراف طبي متخصص، وتتضح طرق العلاج في:

- علاج اضطرابات النوم لتقليل مشكلة عض اللسان.

- الحد قدر الإمكان من التوتر والقلق من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والتنفس العميق.

- استخدام واقي الأسنان أثناء النوم لتقليل قوة العض وحماية اللسان.

- تجنب المنبهات قبل النوم مثل الكافيين.

- الحفاظ على نظافة الفم والأسنان.

- تناول بعض الأدوية في بعض الحالات لعلاج الحركات اللاإرادية أو التوتر.

متى يجب استشارة الطبيب؟

عادة ما يفضل استشارة الطبيب المختص في حالة المعاناة من بعض الأعراض مثل:

- عض اللسان بشكل متكرر والشعور بالألم الشديد.

- صعوبة في التنفس.

- التشنجات.

- الشك في وجود مشكلة صحية أخرى.