هل التوتر يزيد من الرائحة الكريهة للجسم؟

كتبت - هدى عبد الناصر

قد يشعر بعض الأشخاص بصدور رائحة كريهة من الجسم بعد الشعور بالتوتر، مما يثير القلق والانزعاج الشديد.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير التوتر على رائحة الجسم وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

سبب زيادة التعرق مع التوتر

يعتبر التوتر أحد استجابات الجسم حيث يحفز التوتر إفراز الأدرينالين و الكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى، كما يسبب زيادة في معدل ضربات القلب وشد في العضلات وذلك لمساعدة الجسم على الاستعداد.

سبب تغير رائحة العرق عند التوتر

عادة ما يفرز الجسم نوعين من العرق، الأول ناتج عن الغدد العرقية المفترزة أي إفراز العرق الدهني الذي يحتوي على بروتينات ودهون تتفاعل مع البكتيريا الموجودة على الجلد، أما الثاني فهو ناتج عن الغدد العرقية الناتحة أي عرق مائي يتم إفرازه لتبريد الجسم وعادة ما يكون هذا النوع عديم الرائحة.

أثبتت نتائج بعض الدراسات أنه في حالة تعرض الشخص للتوتر يزداد إفراز العرق من الغدد العرقية المفترزة، خاصة في مناطق الإبطين والفخذين، مما يوفر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا، ومن ثم زيادة الرائحة الكريهة.

اقرأ أيضًا: أسباب رائحة العرق عند الأطفال- متى تكون خطيرة؟

عوامل أخرى لرائحة العرق الكريهة

لا يعتمد العرق ذات الرائحة الكريهة على التوتر فقط بل يوجد بعض العوامل التي تزيد من ظهور هذه الرائحة من بينها:

- تناول بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل.

- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية بانتظام وبالتالي تراكم البكتيريا على سطح الجلد.

- الإصابة ببعض الحالات الطبية مثل فرط التعرق.

قد يهمك: طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة

نصائح لتقليل رائحة العرق الكريهة الناتجة عن التوتر

هناك بعض النصائح التي يساعد اتباعها بانتظام في الحد من ظهور رائحة العرق الكريهة عند التعرق من بينها:

- الحرص على استعمال مزيل لرائحة العرق.

- يفضل الاستحمام يوميًا للتخلص من أي بكتيريا على سطح الجلد ومنع تراكمها.

- يجب الحرص على إزالة الشعر في مناطق التعرق.

- من الضروري ارتداء ملابس قطنية تسمح بتهوية الجلد وامتصاص العرق.

- يفضل التحكم في التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتأمل.

- يجب شرب كميات كافية من الماء لتخفيف تركيز العرق.

- استشارة الطبيب المختص في حالة استمرار الرائحة الكريهة بنفس الشدة دون تحسن مع اتباع النصائح.