هل يزيد الموز من الكحة؟

كتب- محمد أمين

بمجرد بدء فصل الخريف ومن بعده الشتاء، ترتفع أعداد المصابين بالبرد والإنفلونزا، المصحوبة بالكحة سواء الجافة أو المصحوبة بالمخاط، وبعضهم يخشى تناول الفواكه الغنية بالسكريات، التي يأتي على رأسها الموز في الفواكه الشتوية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل يزيد الموز من الكحة؟ بحسب الدكتورة مروة إبراهيم أخصائية التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: بالأسماء والأسعار - أشهر 10 أدوية للكحة في 2024

الموز يهيج الكحة في هذه الحالة

قالت مروة، إن في حالة إصابة الشخص بالكحة الشديدة، يفضل عدم تناول الموز، نظرًا لاحتوائه على كميات هائلة من السكريات، التي يسفر عنها هياج للكحة.

أكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن الإصابة بالبرد الخالي من الكحة، أو المصحوب بكحة بسيطة قد لا تذكر، مسموح فيها بتناول الموز، فهو يعالج الإنفلونزا والبرد، لأنه غني بمضادات الأكسدة الممثلة في مادة الدوبامين الكامنة به، وكذا غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم، والألياف الغذائية، والفيتامين ب.

قد يهمك: 8 علامات قد تكشف أن السعال نتيجة قصور بالقلب

وأكدت أنه في حالة الإصابة بالبرد والإنفلونزا فقط، يكون الموز بمثابة علاج للبرد، مؤكدة أنه لا يزيد من معدلات الإنفلونزا بل يزيد من أعراض الكحة في كونها شديدة فقط.

فوائد الموز بشكل عام

أوضحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الموز له العديد من الفوائد الصحية، التي من أبرزها:

- يعمل على ضبط معدل ضغط الدم.

- يحسن من حساسية الأنسولين في الجسم.

- يساهم في تحسين حركة الأمعاء، لأنه غني بالألياف الغذائية.

- يساهم في عملية التخسيس، لأنه غني بالألياف التي تزيد الشعور بالشبع.

- مبسط للعضلات.

- يساعد على النوم العميق وتقليل الاكتئاب.