هل الليمون يزيد التهاب الحلق؟
ماء الليمون
كتب - محمد أمين:
التهاب الحلق من الأعراض الشائعة لنزلات البرد والإنفلونزا، اللتين تزداد خطر الإصابة بهما خلال فصل الشتاء، نتيجة لتأثر الجسم سلبًا ببرودة الطقس.
ويحرص بعض الأشخاص على تناول الليمون الدافئ لتخفيف التهاب الحلق، في المقابل يتجنبه آخرون، لاعتقادهم أنه يتسبب في زيادة الاحتقان.
اقرأ أيضًا: البرد والإنفلونزا- حسام موافي يكشف عن طريقة سهلة للتفرقة بينهما
هل الليمون يزيد احتقان الحلق؟
في هذا الصدد، قال الدكتور عمرو ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن ماء الليمون من أفضل المشروبات للتقليل أعراض الإنفلونزا والبرد، مؤكدًا أنه لا يزيد التهاب الحلق كما يشاع عنه.
وأضاف ناجي أن ماء الليمون يتميز باحتوائه على نبسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على التصدي للفيروسات والبكتيريا.
قد يهمك: أفضل من الأدوية- طبيب يوصي بهذه المشروبات لمرضى الإنفلونزا
وأوضح استشاري التغذية العلاجية أن سبب اعتقاد البعض أن ماء الليمون يزيد التهاب الحلق هو الشعور بحرقان في الحنجرة عند تناوله.
وأكد أن الحرقان التي يتبع تناول ماء الليمون لا يدل على زيادة التهاب الحلق، بل ينتج عن الأحماض الموجودة به، مشددًا على ضرورة عدم الانسياق وراء الشائعات التي يروج لها البعض عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
وأوصى ناجي بشرب الليمون دافئًا، لضمان الاستفادة من خصائصه العلاجية ضد التهاب الحلق، مع ضرورة تحليته بمعلقة صغيرة من عسل النحل بدلًا من السكر الأبيض، لتحسين مذاقه وتعزيز قيمته الغذائية.
قد يهمك أيضًا: خبيرة تغذية تحذر هؤلاء من تناول الليمون
واختتمت حديثه بالإشارة إلى وجود إرشادات يُنصح باتباعها بجانب تناول الليمون الدافئ للتغلب على أعراض البرد والإنفلونزا، بما في ذلك التهاب الحلق، أبرزها:
- الخلود للراحة، لأن النشاط البدني الشديد قد يتسبب في تفاقم أعراض الإنفلونزا والبرد.
- شرب كمية وفيرة من الماء، لأن جفاف الحلق يزيد من حدة الاحتقان.
- تناول الأدوية الخافضة للحرارة في حالات الحمى، مثل الباراسيتامول.
- المضمضة بالماء والملح، لتطهير الحلق وتخفيف الاحتقان.
اقرأ أيضًا: مما تتكون مجموعة البرد؟.. 4 أضرار خطيرة تسببها لصحتك
فيديو قد يعجبك:
