لمواجهة برد الربيع.. احرص على تناول هذا المشروب لتجنب السعال

كتب: محمود رفعت

مع تغيرات الطقس التي قد تصاحب موسم الربيع، يواجه البعض مشكلة "برد الربيع" الذي يسبب السعال والاحتقان، وللتخفيف من هذه الأعراض، ينصح بتناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم والتقليل من فرص الإصابة بالسعال.

نصائح لتجنب نزلات البرد

في السطور التالية، يقدم موقع «الكونسلتو»، أهم المشروبات التي يمكنك الاستفادة منها لمواجهة برد الصيف والحفاظ على الصحة خلال فترة التقلبات الموسمية بين فصول السنة، وفقا للدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية.

عناصر المشروب الذهبي

وكشفت الدكتورة مروة شعير في حديثها مع «الكونسلتو»، عن مشروب ذهبي يتمتع بفوائد صحية مذهلة في علاج السعال والبلغم، كما يساعد في الشفاء من نزلات البرد وتقوية المناعة خاصة خلال فترة التقلبات الجوية.

وأكدت مروة شعير أن هذا المشروب يعد من الحلول الطبيعية الفعّالة لتحسين صحة الجهاز التنفسي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

اقرأ أيضًا: أخطر مشروب تتناوله يوميا على الإفطار..يهدد حياتك

مكونات المشروب الذهبي

وأوضحت مكونات هذا المشروب الذي يتكون من خليط من اللبن الدافئ مع الكركم والفلفل الأسود والعسل والليمون، كما أن هذا المشروب يملك خصائص علاجية قوية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والعناصر المضادة للالتهابات التي تساهم في تقوية المناعة وحماية الجسم من الفيروسات.

فوائد الكركم

وفيما يتعلق بفوائد كل مكون من مكونات المشروب، قالت شعير إن الكركم يحتوي على مادة "الكركمين" التي تعتبر من أقوى مضادات الالتهابات والمقويات الطبيعية للمناعة، كما يساعد في تهدئة السعال والتخلص من البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي.

قد يهمك: استشاري تغذية يوضح أضرار تناول المشروبات الغازية مع الأدوية

فوائد العسل والحليب

وتابعت:العسل يعتبر مهدئًا طبيعيًا للحلق، ويعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، ويخفف التهابات الحلق والحد من السعال، كما أن الحليب، يساهم في ترطيب الحلق وتهدئته، مما يقلل من تهيجه الناتج عن السعال.