تدريب حاسة الشم.. متى يتم إجرائه؟

كتبت - هدى عبد الناصر

قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بفقدان حاسة الشم خاصة بعد انتشار فيروس كورونا أو الإصابة ببعض الأمراض التنفسية، مما يتطلب العناية السريعة تحت إشراف طبي متخصص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتدريب حاسة الشم وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".

تمارين حاسة الشم

يعتبر تدريب الشم أحد التمارين البسيطة والآمنة التي تساعد الأشخاص على استعادة حاسة الشم بعد المرض أو الإصابة، باعتباره أحد الطرق الطبيعية الفعالة للمرضى الذين يعانون من تشوه أو ضعف حاسة الشم.

عادة ما يتم إجراء تمارين حاسة الشم من خلال شم سلسلة من أربع روائح قوية، ويفضل أن تكون زيوت أساسية، حيث يتم ذلك مرتين خلال اليوم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من فقدان حاسة الشم لفترة طويلة.

اقرأ أيضًا: عندك برد؟- فيتامينات تقوي حاسة الشم

كيف يمكن علاج فقدان الشم؟

وأكد بعض الأطباء أنه من الضروري التعرف على السبب الرئيسي وراء فقدان حاسة الشم ومن ثم العمل على علاجها، حيث يتم استنشاق بعض الزيوت الأساسية لمدة 20 ثانية ثلاث مرات في الأسبوع يوميًا لمدة 6 أسابيع وذلك للحصول على أفضل النتائج، وتشمل الزيوت:

- زيت الورد.

- الفانيليا السائلة.

- زيت القرنفل.

- زيت النعناع.

- الزيوت الناتجة عن الحمضيات مثل الليمون والبرتقال.

بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام زيت الخروع لعلاج فقدان حاسة الشم، وهو فقدان جزئي أو كامل لحاسة الشم، بسبب احتوائه على حمض الريسينوليك، وهو مكون نشط يساعد في استعادة فقدان حاسة الشم.

قد يهمك: روائح غريبة،هل تتغير حاسة الشم للحامل؟طبيب يجيب