مسئولة عن تقوية المناعة.. 7 نصائح لتعزيز صحة الأمعاء (صور)

3- تجنب اللحوم المصنعة 

اللحوم المصنعة باختلاف أنواعها تعد من مسببات الإصابة بالسرطان، بما فيها سرطان المعدة، والقولون، والأمعاء، لذا يجب تجنبها تمامًا، واتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والألياف والحليب والكالسيوم وفيتامين د وحمض الفوليك، وذلك نظرًا لتأثير كل من هذه العناصر في الوقاية من السرطان.