تشعر بالإجهاد؟.. إليك أعراض نقص الفيتامينات بجسمك
12:13 م
الأربعاء 03 فبراير 2021
5-تساقط الشعر
يعتبر تساقط الشعر أحد العلامات الشائعة على نقص الحديد في الجسم، لذا يطلب منك الطبيب تحليل الأنيميا "الهيموجلوبين أو صورة الدم كاملة"، لتحديد نسبته في الدم، نظراً لأن الحديد يعمل على تغذية الشعر وتحسين الدورة الدموية ووصولها إلى فروة الرأس لتغذية البصيلات، وبالتالي تقوية الشعر ونمو الشعر المتساقط، يمكن الحصول على الحديد من خلال الفاصوليا وكبد العجل واللحوم الخالية من الدهون.
فيديو قد يعجبك:
