4 فيتامينات ضرورية لصحة الدماغ.. إليك مصادرها الطبيعية
10:20 م
الإثنين 22 فبراير 2021
4- فيتامين ك
يساعد فيتامين ك على تقوية الذاكرة وبناء أغشية خلايا الدماغ وتقليل فرص الإصابة بالجلطات الدماغية. أما عن مصادره الطبيعية، فهو متوفر في الخضروات الورقية وكبد البقر والأفوكادو وفول الصويا والبيض.
فيديو قد يعجبك:
