تجنب حبوب الإفطار والقهوة.. أطعمة ومشروبات تستنزف طاقة الجسم

كتبت - آلاء نبيل:

يشعر بعض الأشخاص بالتعب والخمول بعد ساعات قليلة من تناول الوجبات، وهو ما يتعارض مع الفكرة السائدة بعقولنا، وهي أن الطعام يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية.

وبعد تدقيق البحث، ثبت أن هناك أطعمة ومشروبات تؤدي إلى انخفاض مستوى طاقة الجسم، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا للدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية.