فوائدها متعددة.. 6 مشروبات عشبية يجب تناولها بعد وجبات العيد الدسمة

1- النعناع

من المشروبات العشبية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على مادة المنثول التي تساعد على تهدئة المعدة وتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، ولذلك يوصي خبراء التغذية باحتسائه بعد الوجبات الدسمة، لتجنب الإصابة بالاضطرابات الهضمية.

وتحتوي أوراق النعناع على نسبة عالية من الألياف المفيدة أيضًا لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث تقلل من امتصاص الأمعاء للدهون الموجودة بالأطعمة الدسمة، مما يساهم في الحفاظ على مستويات الكوليسترول بالدم.