تحسن حالتك النفسية.. 5 عادات صحية احرص عليها عند الاستيقاظ من النوم
12:13 م
السبت 01 فبراير 2020
4- ممارسة الرياضة
ممارسة بعض التمارين الرياضية حتى وإن كان ذلك في المنزل، من شأنه تنشيط الدورة الدموية، والتغلب على شعور الكسل والخمول الذي يسيطر على الأشخاص حال الاستيقاظ من النوم.
فيديو قد يعجبك:
