تحسن حالتك النفسية.. 5 عادات صحية احرص عليها عند الاستيقاظ من النوم
12:13 م
السبت 01 فبراير 2020
1- التنفس بعمق
يعمل التنفس بعمق على تحسين عملية تدفق الدم في الجسم، وزيادة مستوى الطاقة اللازمة للحركة، ما يساعد على التخلص من الكسل والخمول، والتمتع بالنشاط والحيوية لإنجاز المهام اليومية.
فيديو قد يعجبك:
