8 أطعمة مفيدة لصحة النساء.. إليكِ فوائدها
05:47 م
الأحد 13 ديسمبر 2020
5- السردين
يعد السردين من الأسماك الدهنية المفيدة لصحة النساء، لأنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 وفيتامين د والكالسيوم، هذا بالإضافة إلى محتواه الضئيل من الزئبق على عكس باقي المأكولات البحرية الأخرى.
فيديو قد يعجبك:
