منها فواكه.. أطعمة في الخريف والشتاء لتقوية المناعة (صور)
02:29 م
السبت 07 نوفمبر 2020
6- الشمر
يتناول البعض الشمر كأحد النباتات المعمرة، أو شاي بذور الشمر، وفي كلتا الحالتين، يحصل جسمك على عناصر رائعة للحفاظ على صحتك وطرد السموم من جسمك، وهي: الألياف الغذائية، البوتاسيوم، المنغنيز، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، النحاس.
فيديو قد يعجبك:
