أغربها الخضروات.. 10 أسباب وراء انتفاخ البطن (صور)

8- المياه الغازية

يعتقد بعض الأشخاص أن المشروبات الغازية من شأنها أن تسرع من عملية الهضم، وهذا غير صحيح، لاحتوائها على بعض المواد الكيميائية التي تؤثر سلبًا على حركة الأمعاء، ما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والغازات، لذلك يجب عدم الإفراط في تناولها، بحيث ألا تتعدى كوب واحد يوميًا.