أغربها الخضروات.. 10 أسباب وراء انتفاخ البطن (صور)
10:53 ص
الجمعة 06 ديسمبر 2019
1- الإفراط في تناول الطعام
عند تناول كميات كبيرة من الأطعمة، تمتد البطن إلى الخارج كرد فعل طبيعي يصدره الجسم لاستيعاب حجم الطعام، ما يؤدي إلى حدوث الانتفاخ، لذلك ينصح بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، مع الاهتمام بتناول كميات وفيرة من المياه، لتسهيل حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
فيديو قد يعجبك:
