بحسب جوجل.. إليك الـ 10 وجبات غذائية الأكثر بحثًا خلال 2019
12:17 م
الجمعة 27 ديسمبر 2019
7-نظام Dubrow
استوحى هيثر دبرو هذا النظام من ربات البيوت، وهو عبارة عن خطة صيام متقطعة من ثلاث مراحل تركز على الأطعمة الكاملة وتقيد السعرات الحرارية، ويتميز بخطط وجبات العينة الصغيرة ولا يستغني عن الكربوهيدرات.
فيديو قد يعجبك:
