منها الأسماك الدهنية.. 5 أطعمة تساهم في خفض إنزيمات الكبد (صور)

1-التوت

يعتبر التوت بكل أنواعه من الأطعمة صديقة للكبد، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تسمى البوليفينول والتي تساهم في الحفاظ على إنزيمات الكبد من الارتفاع، وتساعد في حماية الكبد من التلف، وأشارت دراسة في مجلة عالم أمراض الجهاز الهضمي إلى أن تناول التوت بانتظام قد يساعد أيضًا في تنشيط الجهاز المناعي مما يساهم في الحفاظ على صحة الكبد من الأمراض.